3月21日（火祝）13:00~13:45【田中咲百合イベント】骨粗しょう症予防レッスン
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骨にいい運動とは？！振動とミシミシと負荷をかける運動が骨育には大切。
骨に必要な運動と骨を強くする食事、逆に骨をもろくする習慣などの話を交えて、楽しく学びながらエクササイズをしていきます。
誰でも簡単にできるエクササイズと簡単はダンス要素をいれた楽しい運動をお楽しみ頂けましたら幸いです。
（３）ご参加にあたり
※特別イベントのため、各種無料体験チケットのご利用はいただけません。
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