筋膜リリース

筋膜とは…筋肉を包む膜のことで、体全体を包むこむ第２の骨格と呼ばれるものです。

筋肉をスムーズに動かすためには、筋膜の滑りの良さが
かかせません。

認定トレーナーが丁寧に筋膜をほぐし、本来の筋肉の動きを引き出します。

パーソナルストレッチ

お客さまの身体の状態をチェックし、上半身、下半身、体幹部位にストレッチをかけていきます。

筋膜リリースでほぐされた筋肉をパーソナルストレッチ
でさらに動きやすくしていきます。

姿勢改善や疲労回復、リラクゼーションの効果が期待
できます。