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3FIT

健康二次被害を防ぎましょう!

2021年05月04日

コロナ感染予防のための外出自粛が引き起こす、運動不足により、筋力低下、ストレスや風邪をひきやすくなる「健康二次被害」が増加しています。どのように解決すればいいのか?
筑波大学人間総合科学学術院教授の久野 譜也教授からメッセージが届きました。 
是非、ご覧ください。以下をクリックください。

☆久野教授のメッセージはこちらをタップ(クリック)

また、健康二次被害を防ぐための、椅子を使って、お家でいつでも簡単にできる体操「簡単椅子体操」を動画を見ながらお試しください。
簡単椅子体操は、以下をクリックしてご覧ください。

☆簡単椅子体操はこちらをタップ(クリック)